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Date de créat° : 09-2005 
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1 octobre 2005 6 01 /10 /octobre /2005 14:04

Le smoothie est une boisson rafraichissante à base de purée de fruit. Et à l'occasion, avec une base de lait ou de jus d'orange frais avec pulpe.

mon p'tit smoothie : smoothie à la banane 

Simple... !

ingrédients (1 gourmand - 1 €) : 
- banane, citron jaune
- miel
- lait de coco
- glacons

Dans un bol, mixez 1 banane coupée en rondelles, 1 cuillère à soupe de miel, 4 de lait de coco, 2 glaçons pilés et ½ jus de citron.

Versez dans un verre et profitez des saveurs naturelles.

Dégustez bien frais.

BLOGAPP'

Variante : à la place de la banane, une mangue.

- ingrédients...

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commentaires

Pamela 04/07/2007 16:13

Adepte de la banane sous toutes ses formes